curso-mindulness-III edicion-2015-programadestres
Estrés, gestión de estrés, Hablando de salud, Meditación, Noticias

Curso Mindfulness en Vigo para la gestión de estrés


Desde “Programa Destres” para los días 9 y 16 de Mayo de 2015 se impartirá esta formación en Mindfulness que seguro puede interesar a muchas personas que ya conozcan la práctica o a aquellas que aún no han tenido la experiencia y quieren conocerla.curso-mindulness-III edicion-2015-programadestres

Contenidos:

Mindfulness y sus efectos en la salud física y emocional de los practicantes.

Practicando la Conciencia plena

Mindfulness en la vida diaria

El Poder de las Emociones – ¿Acción o reacción?

Desarrollando habilidades emocionales con la práctica

Que te vas a llevar de este curso: 

Mayor control de la atención mental.

Mayor regulación emocional.

Mejora la toma de decisiones.

Disminución de los niveles de estrés

Más información a través de este link

Anuncios
Resultado del auto test sobre Incontinencia de orina de los asistentes
Centro Social Coia, Cursos, Hablando de salud, Incontinencia urinaria, Rehabilitación suelo pélvico

Conferencia sobre Incontinencia urinaria y suelo pélvico fotos


Aquí os dejo un enlace para ver algunas fotos de la Jornada sobre Rehabilitación de suelo pélvico e incontinencia de orina que tuvo lugar el pasado día 9 de abril, que ha resultado muy divertida, instructiva y gratificante por los comentarios recibidos de los asistentes ya que además de algunos conceptos informativos hemos realizado ejercicios de toma de conciencia de la zona externa, espero que os gusten.

Sólo a través de la conciencia podemos trabajar y percibir esta zona tan silenciada de nuestro cuerpo y con la práctica de yoga lo tenemos más fácil.

 Y éste es el enlace a la publicación realizada en la web del Centro Social de Coia donde tuvo lugar

 

Iniciando conferencia suelo pélvico
Iniciando la conferencia
Con la debilidad del suelo pélvico, desciende la vejiga y el útero
Con la debilidad del suelo pélvico, desciende la vejiga y el útero
Jugamos con elementos externos para tomar conciencia de la zona del periné
Jugamos con elementos externos para tomar conciencia de la zona del periné

 

Resultado del auto test sobre Incontinencia de orina de los asistentes
Resultado del auto test sobre Incontinencia de orina de los asistentes

Charlas y cursos impartidos para informar sobre las consecuencias de la debilidad del suelo pélvico y la repercusión en la incontinencia urinaria

Posted by Universoyoga -Armonía mente, cuerpo y emociones on Martes, 14 de abril de 2015

grafico-incontinencia-urinaria-edad
Centro Social Coia, Hablando de salud, Incontinencia urinaria, Noticias, Rehabilitación suelo pélvico

Jornada gratuita, 9 Abril 2015 – Incontinencia Urinaria y suelo pélvico


En esta jornada os comentaré los últimos avances médicos para solucionar la Incontinencia Urinaria y cuales son los más efectivos en función del origen del problema y los mejores resultados en ejercicios de rehabilitación de suelo pélvico.

Este es un problema que muchas veces las mujeres silenciamos por una mal entendida vergüenza o porque creemos que no tiene solución y eso lleva a la resignación o a adoptar medidas que no son del todo saludables, coartando así el desarrollo de la vida normal.

No te resignes, la incontinencia de orina

 ¡Tiene Solución!

Incontinencia Urinaria tiene solución

Si estáis por las cercanías de Vigo y os interesa participar estaré encantada de compartir esta información con vosotras, porque éstos son los datos de prevalencia según el último estudio realizado en España.

grafico-incontinencia-urinaria-edad

 

Como podréis apreciar no es un problema sólo de mujeres mayores, sino que a partir de los 30 años (tal como muestra el gráfico, pero incluso antes en mujeres que practican deportes de impacto) ya afecta, sobre todo la Incontinencia Urinaria por esfuerzo.

Si queréis participar podéis inscribiros en el siguiente link

times revolución consciente
Beneficios del Yoga, Equipos multidisciplinares, Hablando de salud, Yoga y Ciencia

Clínica valenciana integra Yoga como terapia complementaria en el cáncer mama


No sabéis que alegría al leer esta noticias, porque desde hace muchos años ya que predico que la mejor manera de ayudar a las personas es compartiendo el conocimiento y complementando disciplinas.

Clínica valenciana integra Yoga como terapia complementaria en el cáncer mama.

Ya desde el año 2008 cuando participé en el VII Congreso de la SEAS y se presentaron muchísimas experiencias y estudios científicos de los beneficios  del yoga combinado con otras disciplinas como psicología, fisioterapia y medicina estoy convencida del potencial que tiene y con esta idea os iré comentando colaboraciones y trabajos conjuntos que estoy preparando con otros profesionales médicos.

meditacion yoga y ciencia-universoyoga

Muy pronto tendréis noticias.