Asanas o posturas

El poder de tus pensamientos


Cada minuto que vives es un minuto que se va, aprovechalo

merceroura

Pensamos mucho y mal

Pensamos demasiado. Y cuando alguien piensa demasiado las cosas, tiende a tergiversarlas en su cabeza cansada de ir y venir sobre el mismo dilema. Pensar es saludable, pero hacerlo en exceso es aturdidor y contraproducente. En nuestra cabeza todo se ramifica hasta un infinito de posibilidades que nos lleva de las ramas a las raíces para volver a empezar.

El primer lugar porque dar muchas vueltas a las cosas deforma la realidad. Empezamos a recordar una conversación y al rato ya no sabemos el tono ni la intensidad con la que esa persona nos hablaba. Y lo que es peor, los adaptamos a la versión que más nos convence para reafirmarnos en nuestras teorías, que son fruto de horas de pensamientos circulares.

Si lo que piensas no te hace mejor, no lo pienses más.

Razónalo, saca el fruto y lanza la cáscara a la…

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Centro Social Coia, Hablando de salud, Incontinencia urinaria, Noticias, Rehabilitación suelo pélvico

Jornada gratuita, 9 Abril 2015 – Incontinencia Urinaria y suelo pélvico


En esta jornada os comentaré los últimos avances médicos para solucionar la Incontinencia Urinaria y cuales son los más efectivos en función del origen del problema y los mejores resultados en ejercicios de rehabilitación de suelo pélvico.

Este es un problema que muchas veces las mujeres silenciamos por una mal entendida vergüenza o porque creemos que no tiene solución y eso lleva a la resignación o a adoptar medidas que no son del todo saludables, coartando así el desarrollo de la vida normal.

No te resignes, la incontinencia de orina

 ¡Tiene Solución!

Incontinencia Urinaria tiene solución

Si estáis por las cercanías de Vigo y os interesa participar estaré encantada de compartir esta información con vosotras, porque éstos son los datos de prevalencia según el último estudio realizado en España.

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Como podréis apreciar no es un problema sólo de mujeres mayores, sino que a partir de los 30 años (tal como muestra el gráfico, pero incluso antes en mujeres que practican deportes de impacto) ya afecta, sobre todo la Incontinencia Urinaria por esfuerzo.

Si queréis participar podéis inscribiros en el siguiente link

times revolución consciente
Beneficios del Yoga, Equipos multidisciplinares, Hablando de salud, Yoga y Ciencia

Clínica valenciana integra Yoga como terapia complementaria en el cáncer mama


No sabéis que alegría al leer esta noticias, porque desde hace muchos años ya que predico que la mejor manera de ayudar a las personas es compartiendo el conocimiento y complementando disciplinas.

Clínica valenciana integra Yoga como terapia complementaria en el cáncer mama.

Ya desde el año 2008 cuando participé en el VII Congreso de la SEAS y se presentaron muchísimas experiencias y estudios científicos de los beneficios  del yoga combinado con otras disciplinas como psicología, fisioterapia y medicina estoy convencida del potencial que tiene y con esta idea os iré comentando colaboraciones y trabajos conjuntos que estoy preparando con otros profesionales médicos.

meditacion yoga y ciencia-universoyoga

Muy pronto tendréis noticias.