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El proyecto SIMMA fue una inciativa del Ayuntamiento de Vigo, y en concreto de la Concellería de Igualdade, que tuvo lugar en Vigo desde el 11 al 20 de noviembre del 2009.

Consistió en una serie de Talleres y Seminarios impartidos por profesionales, entre las cuales estuve incluída, para apoyo a las mujeres con síndome de maltrato o víctimas de violencia de género.

En concreto yo impartí 3 talleres que fueron: Técnicas de Relajación, Inteligencia Emocional y Gestión del estrés.

Fue un proyecto muy interesante y muy gratificante , porque para todas las participantes era la primera vez en su vida que practicaban alguna de las técnicas de las cuales los que practicamos yoga nos beneficiamos.

Pero lo más importante para mí como docente fue que pude compartir algunos conocimientos y práctica sobre respiración, relajación, meditación, inteligencia emocional y control de estrés con ellas.

Sobre todo fue muy gratificante que con algunas de ellas que participaron en los 3 seminarios, me comentaron que después del primer taller que fue sobre técnicas de relajación, esa noche durmieron como hacía tiempo que no lo habían hecho. Que por primera vez en mucho tiempo su sueño fue reparador y descansaron profundamente.

Esto mi satisfizo profundamente ya que cada vez que algo así ocurre, me confirma que mi labor aunque no del todo bien difundia ni promocionada desde los entes públicos, sí tiene un gran beneficio en la salud y equilibrio tanto físico como emocional.

 

POR ELLAS, PORQUE AUNQUE SE CAIGAN SIENTAN MI APOYO Y MI MANO TENDIDA PARA PODER LEVANTARSE TANTAS VECES COMO LO NECESITEN.

Concello de Vigo

Proxecto SIMMA