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Como había dicho en el post de yogaterapia, la conferencia del Dr. Miguel Fraile fue una gran oportunidad de seguir descubriendo y de profundizar en los aspectos terapéuticos del yoga.

Y por fin puedo mostrar el resumen que he tomado de dicha conferencia, verás que en ella se describe tanto el aspecto de los beneficios físicos como de los beneficios psicológicos que son casi tan importantes o más que los físicos.

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