Publicado el 9 Julio por Victoria Ambrós
Una de las prácticas fundamentales de yoga es el control sobre la respiración, y éste se produce con la práctica de los distintos Pranayama.
Pero quisiera desde este blog hacer una llamada de atención sobre su práctica.
No todos los Pranayamas son aptos para su práctica por todas las personas; dependerá fundamentalmente del estado o la necesidad [...]
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Publicado el 17 Mayo por Victoria Ambrós
Por decisión personal, y por deseo de mejora en mi vida laboral, estoy inmersa desde hace algunas semanas en un proceso de cambio.
Cambio de horarios, de empresa, de trabajo en fin, muchos cambios a los cuales estoy adaptándome.
Pero uno de los cambios más importantes es que durante todo este mes de mayo por cuestiones de [...]
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Publicado el 16 Septiembre por Victoria Ambrós
Según estre estudio del equipo médico de Psiquiatría del Hospital Clínico Quirúrgico 10 de Octubre de la Habana, presentan un nuevo tipo de enfoque en pacientes con ansiedad y en él detallan que han utilizado en este nuevo enfoque técnicas de yoga, digitopuntura, masajes y relajación, obteniendo unos resultados favorables para el 98,5% de los [...]
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Publicado el 30 Junio por Victoria Ambrós
Desde luego los estereotipos nos hacen daño a todos, y los filtros con los cuales juzgamos son una limitación, porque lo que no sabía y por supuesto no suponía era que Ricky Martin, si el famosísimo cantante practicara yoga.
El otro día después de la clase del viernes, fuimos a tomar algo con algunos alumnos, [...]
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Publicado el 4 Enero por Victoria Ambrós
Hola a tod@s, hoy he editado un nuevo blog que estará dedicado casi exclusivamente al tema del estrés “destres”, ya que me parecía que debido a la importancia y cantidad de información que me gustaría dar a conocer, se merecía un espacio específico.
Así que a partir de ahora intentaré en él profundizar sobre este tema, [...]
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Publicado el 6 Diciembre por Victoria Ambrós
Como ya comenté en un artículo anterior, la visualización es una de las técnicas que se utilizan en el yoga para la relajación.
En el yoga se sabe por la experiencia que mediante la visualización conseguimos que todo nuestro organismo y nuestra mente puede relajarse, aquietarse y encontrar el remanso de tranquilidad, o de energía que [...]
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