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	<description>Blog dedicado al conocimiento y difusión del yoga</description>
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		<title>Reprogramar nuestra mente</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 13:54:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ya está estudiado y comprobado que nuestro cerebro es moldeable incluso en la edad adulta, y que se puede cambiar su forma de actuar.
Los neurotransmisores como la dopamina tienen una actuación que puede alterar no solo nuestra manera de ver la vida sino de la forma en que tomamos decisiones.
Pero además según el profesor Bernabé [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=532&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Asanas o relax</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 12:28:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El jueves pasado di la clase de principiantes y aunque algunos de los alumnos ya habían practicado yoga, había algunos para los cuales era la primera clase de yoga de su vida.
Durante la clase hicimos pocas cosas, porque los alumnos que no tienen la costumbre de practicar ningún ejercicio, cuando hacen unas pocas asanas ya [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=528&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>La relajación y sus beneficios</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 09:18:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ya hice una pequeña introducción en otro post &#8220;La relajación para que sirve&#8221;de que no todos los métodos de relajación funcionan igual, y que es necesario buscar aquel que nos favoresca mas en función de nuestras necesidades y del momento o proceso por el que estemos pasando.
Pero esta elección quien mejor la puede hacer es [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=516&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>La vuelta al trabajo</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 19:18:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bueno, lo de la vuelta al trabajo es un decir, porque la verdad es que no he tenido vacaciones aún este año, pero sí es cierto que estos meses de verano me he tomado la cosas con un poco más de calma para poder disfrutar un poco del buen tiempo, y de la playa cuando [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=512&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Narayani mi inspiración en yoga</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Aug 2009 13:07:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hace ya algún  tiempo que os comenté que la idea de hacerme profesora de yoga surgió después de un intensivo de Narayani al que asistí, ahora y aquí tengo la posibilidad de compartir este video con vosotros.

Espero que os inspire y os transmita tanta calma como a mí, y lo disfrutéis.

Por cierto el 17 [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=505&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Chano Rodríguez nadó más de 25 horas sin parar</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 18:35:34 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Chano Rodríguez nada 25 horas seguidas en mar abierto]]></category>
		<category><![CDATA[Chano Rodríguez vence el récord de David Meca]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy en el Faro de Vigo, se puede leer la proeza que ayer culminó Chano Rodríguez  habiendo conseguido no solo ser el primer paralímpico en nadar más de 24 horas, sino que además nadó más de 25  horas seguidas y más de 45 kilómetros bordeando la Ria de Vigo, y consiguiendo así desbancar a David [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=500&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Chano Rodríguez nadará 24 horas por el Atlántico</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Jul 2009 17:18:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA["El reto, que comenzará a las 17 horas del día 1 de agosto en la playa de Samil y se confía que culmine a la misma hora del día siguiente en el mismo sitio, es importante. De superarlo, Chano Rodríguez sería el primer nadador paralímpico en conseguirlo, lo que le valdría para que su nombre figurara en el Libro Guinness de los Récords."<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=489&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Ritmo respiratorio y procesos de ansiedad</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 17:21:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una de las prácticas fundamentales de yoga es el control sobre la respiración, y éste se produce con la práctica de los distintos Pranayama.
Pero quisiera desde este blog hacer una llamada de atención sobre su práctica.
No todos los Pranayamas son aptos para su práctica por todas las personas; dependerá fundamentalmente del estado o la necesidad [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=486&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Fisiología del Estrés</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 16:05:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un video muy instructivo, espero que os guste y también que os permita entender lo que el estrés provoca en nuestro organismo

Posted in Estrés, Relajación, Videos       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=478&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Vicente Ferrer, benefactor de la humanidad</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Jun 2009 10:14:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria Ambrós</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ayer por la mañana, cuando iba para trabajar escuché en la radio la noticia.
 Ha Fallecido Vicente Ferrer.
Entonces vinieron a mi memora todas las actividades de este gran benefactor de la humanidad, y sobre todo vino a mi pensamiento una frase:
Un Hombre BUENO.



Y escribo bueno con mayúsculas,  porque para mi un hombre bueno es el [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=universoyoga.wordpress.com&blog=472120&post=470&subd=universoyoga&ref=&feed=1" />]]></description>
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