Publicado el 23 Noviembre por Victoria Ambrós
El proyecto SIMMA fue una inciativa del Ayuntamiento de Vigo, y en concreto de la Concellería de Igualdade, que tuvo lugar en Vigo desde el 11 al 20 de noviembre del 2009.
Consistió en una serie de Talleres y Seminarios impartidos por profesionales, entre las cuales estuve incluída, para apoyo a las mujeres con síndome de maltrato o víctimas de violencia de género.
En concreto yo impartí 3 talleres que fueron: Técnicas de Relajación, Inteligencia Emocional y Gestión del estrés.
Fue un proyecto muy interesante y muy gratificante , porque para [...]
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Publicado el 16 Noviembre por Victoria Ambrós
Ya está estudiado y comprobado que nuestro cerebro es moldeable incluso en la edad adulta, y que se puede cambiar su forma de actuar.
Los neurotransmisores como la dopamina tienen una actuación que puede alterar no solo nuestra manera de ver la vida sino de la forma en que tomamos decisiones.
Pero además según el profesor Bernabé [...]
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Publicado el 20 Septiembre por Victoria Ambrós
Ya hice una pequeña introducción en otro post “La relajación para que sirve”de que no todos los métodos de relajación funcionan igual, y que es necesario buscar aquel que nos favoresca mas en función de nuestras necesidades y del momento o proceso por el que estemos pasando.
Pero esta elección quien mejor la puede hacer es [...]
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Publicado el 14 Abril por Victoria Ambrós
El gran Maestro de Yoga de Alemania Sukadev estuvo en Vigo, compartiendo en un seminario todos sus conocimientos, pero sobre todo su personalidad.
Aquí os dejo este enlace por si os interesa visitar la web del Ashram más grande de Europa que Sukadev dirige.
También podéis visitar el álbum de fotos que he compartido para que lo [...]
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Publicado el 13 Marzo por Victoria Ambrós
Hace algún tiempo ya que no hablaba sobre la meditación. Y hoy he leído un guión que me pareció muy bonito en el blog de Stuart y que me gustaría hacerlo llegar también a los que leéis este blog.
“Un lugar de poder”
….Imagina que te has transportado a un lugar de poder, a un espacio de amor [...]
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Publicado el 9 Diciembre por Victoria Ambrós
Cuando empecé a estudiar la filosofía del yoga, y de la meditación había una palabra que no alcanzaba a entender y que su significado se asemejaba para mi entender a renuncia. Esta palabra era ACEPTACIÓN.
Bajo mi punto de vista aceptar, tal y como me la explicaban era renunciar a la lucha por el cambio, [...]
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